Хорошо ли ты знаешь свое тело?

С ним ты проводишь всю свою жизнь.

Кто оно тебе: друг, помеха, незнакомец или страдалец?

Движения для тебя источник боли или радости?

Хочешь с этим разобраться?

Приходи на курс «Биомеханика лайт»

Для любого возраста и уровня физической подготовки!


Бонусы курса:

  • Что такое БИОМЕХАНИКА?

    Наука о биомеханике развивается в наше время довольно стремительно, благодаря большим вкладам в сферу фитнеса, велнесса и йоги, и те постулаты о двигательной активности, которые были ведущими в этой науке, в последнее десятилетие пересматриваются.

    И вы знаете что!??  Упражнения на укрепление мышц и растяжку будут не эффективны, если не учесть тот факт, что все мышцы в теле созданы для того, чтобы работать вместе(синергично), а не нагружаться изолированно, по отдельности. Новые правила позволяют взглянуть намного шире на возможности развития тела и мышц в частности, и ещё более грамотно продумать о системе их реабилитации, при необходимости. А ещё глубже, сформировать систему работы с помощью биомеханики тела, благостно воздействуя на своё психоэмоциональное состояние и личностный комфорт (уровень ТОП — телесно-ориентированной психотерапия)

    В упражнениях по биомеханике активно используется работа с соединительными (миофасциальными) тканями,  которая способна избавить пациента от хронической боли. Проводится грамотная диагностика и коррекция его двигательного потенциала. Подобные случаи дают все основания верить, что будущее биомеханики – в изучении соединительных тканей организма.

    Еще одно нововведение в знаниях о биомеханике заключается в том, что гораздо большее значение сейчас придается соединительной ткани, которая действительно соединяет все, а значит и влияет на работу всех систем опорно-двигательного аппарата. Это означает, что если раньше при проблеме с коленом, специалисты работали с коленом и назначали упражнения для коленного сустава, сейчас они могут сделать вывод, что проблему с коленом помогает создавать зажатое плечо, а может проблемы со зрением, заставляющие вас больше тянуть голову вперед.

    Интересно так же убеждение что частью опорно-двигательного аппарата может считаться и наша кожа. Она действительно действует как стенки сосуда для всего, что находится в нашем теле, влияет на работу суставов и мышц, на их форму и диапазон движения. Она способна растягиваться и сокращаться в свое прежнее состояние, поэтому имеет немалое влияние на гибкость и растяжку, а также способна помочь в предотвращении травм.

    Отметим, что признаком хорошей осанки и походки, коррекцией которых мы и занимаемся на занятиях по биомеханики, является не только правильное выравнивание сегментов тела, но и отсутствие «двигательного мусора», который в свою очередь сигнализирует о недостаточном физическом воспитании нервно-мышечной системы и является признаком плохой моторики.

    Многие нынешние убеждения еще будут пересмотрены, в том числе и те, что приведены выше. Наука не стоит на месте, биомеханика находится на начальном этапе своего развития, а значит очень многое нам еще неизвестно. Важно понимать, что не стоит укореняться в своих убеждения и всегда быть готовым к новым открытиям и мнениям, и именно это делает специалиста опытным, а не давность его знаний. Умейте учиться и делайте новые открытия вместе с нами на курсе биомеханике «ЭкоproДвижение»!

Автор курса

Анна Неживова. Спортивный психофизиолог, клинический психолог, преподаватель телесно-ориентированных методов.



Отзывы о курсе

Стоимость одного занятия

550 руб.Индивидуальный подход

Стоимость курса

6 600 руб.12 занятий 2-3 раза в неделю

Занятия проходят в оборудованной студии по адресу ул.Дачная 2/1в